200805 *kirara

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ダイエット日記5日目(5/30)

2008-05-31 (Sat) 17:23

レッグマジック　未セット
今朝の体重 ±0kg
最初からの増減　-1.1kg

昨日は、一昨日のレッグマジックの2セットのせいか
一段と筋肉痛で、歩くのも足が痛いぃーーー！！
内ももだけだったのが、ふくらはぎもパンパンになってしまったので
レッグマジックお休みしました

左右の幅が大き過ぎるのかな？
身長のある人だったら、そんなにキツくないのかも？
ってか、私の足が短いのか

と思ってみたり（笑）

ダイエットで、これ程テンションが上がらないのも珍しいって位
しんどい割に、これどうよ？
状態に陥っています

もうちょっと筋肉を落ち着かせてから
レッグマジックをどうするか考えますわ（汗）

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いよいよ今日から！

2008-05-31 (Sat) 17:06

今日のCHAGEのDAYBREAK TIME！
生放送でしたぁ♪
すっかり最後までそのまま聞いてしまった千花ですっ
お友達のちびさんが、またまた読まれましたぁ

お祝いメールを送ろうかと思ったけど
さすがに2時過ぎだし、でも絶対ちびさんも起きてるやろなぁ
っと思いながら、やっぱり止めておきました（笑）

ちびさん良かったね！って、ステッカーは貰えたんだろうか？？？
一瞬私も、ステッカー欲しさに番組にメールしようかと思ったのよ・・
でもね、そんな時に限って頭ん中になぁんも浮かばない！？
CHAGEちゃんともこさん受けする事が
まぁ～ったく思いつかず、撤収ー！！ (-o-＼)　λλλλλ,,,,,ゾロゾロ

ほんでもって、ラジオが終わって寝たんだけど
気付いたら13時でした・・・

今日は午前中が無かったがぼーん

めっちゃ天気も良くて、窓から入ってくる風が
とっても爽やかな千花地方です＾＾

ところで、男子バレー北京オリンピック最終予選っっ
いよいよ今日からですよぉ☆

ちょっと頭痛な千花ですが
放送が始まったら、TVに張り付いて応援したいと思いますぅきらきら

全日本男子バレー！【応援中】･`ｰ´･｡)ﾉがんばれぇ！！

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エヴリディ～JITTERIN’JINN ジッタリン・ジン～

2008-05-30 (Fri) 18:02

昔、さんざんカラオケで歌いまくったJITTERIN’JINNのご紹介です＾＾
「夏祭り」や「プレゼント」も歌ったけど

私が一番好きだったのが「エヴリディ」
デビュー曲ですねっ

去年、ベストアルバムが出てます♪

きっと懐かしい人も沢山居るよねっっ
てか、このカテゴリーマジで、すんごい好みの偏ったコーナーに
なりつつあるなぁ（笑）
ワタクシ最近の曲も、ちゃんと聞いておりますので♪

YouTubeより。

whiteberryがカバーしてヒットしたけど
こちらが、本家本元「夏祭り」

＊JITTERIN’JINN関連リンク＊

Jit-teR.com 公式サイト

JITTERIN'JINN コロンビアミュージック公式

ジッタリンジン／8－9－10！
JITTERIN’ JINN BEST

知ってる人は知っている「プレゼント」は↓でどうぞ＾＾

read more..?

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いきなりでビックリ

2008-05-30 (Fri) 13:19

今日の夜中に、あし＠のバナーがいきなり変ったぁ(ノ゜⊿゜)ノ

最初はね、もっと大きくなってたんだけど

起きてから見てみたら、小さくなってる！？

そりゃそうだよっ
あれだけ大きければ、サイドバーが落ちた人も居ただろうし（爆）

これって、お知らせって来てたのかなぁ・・（未確認）

マイページのお知らせには、何にも無いよねぇ？
こういう仕様変更って、前もってお知らせしてもらいたいもんだわっ

ほんでもって、今までブログにあったタグふれんずでござんすが
with*youへ、移動しましたっっ
これで、ちょっとはブログが軽くなるかと思って
クリック募金を復活させてみたけど
このブログパーツもエラーが結構多くて
ページが最後まで読み込めなかったりするから

どうしたもんかと、思案中

ブログ軽量化をちょっと考え

＊追記＊
グリムスも移動させました！

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ダイエット4日目(5/29)

2008-05-30 (Fri) 12:46

レッグマジック　2セット
今朝の体重＋0.3kg
最初からの増減　-1.1kg

やっぱり、起きた時の体重を基準にした方がいいですよねぇ
って事で、朝の体重にします＾＾
一番最初に計った体重が入浴前のになるけど
ま、いっかぁ（汗）

レッグマジック、相変わらず連続でするのが無理ですっ
これは一体、いつになったらスイスイと出来るようになるのかな
てか、手を離してなんて夢のまた夢のようなお話だわ

腕で身体を浮かせて、足を開閉するって感じで
下半身の力だけでやるのは、まだまだ難しい

もうすぐ1週間になるけど、効果あるのかなぁ・・・

ラテラルサイトレーナーを使ってもいいけど
有酸素運動は、20分以上続けないと脂肪が燃えない
って言うのがあって、まずは30分やらないといけないのよねっ

とりあえず、ちと考えよぉ

あと、チーズダイエットを並行しようかと思ってるっっ
今だったら、チーズと野菜ジュースだけで朝は十分だし
仕事に行き始めたら、パンかバナナをプラスすればいいかなっと

まだまだ、目標までは遠いわ・・・

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実はそぉなんですよっ

2008-05-29 (Thu) 15:25

今日のミヤネ屋で、元アスリート芸能人って言うのをやってて
ASKAが紹介されました！

剣道インターハイ2位！！

輝かしいきらきら

高校2年の時の記録ですって紹介されてました♪

ファンの人は知ってる事だけど
こんなふうに紹介されると、嬉しいね

コメンテーターの人達も、関心しておりましたぁ

と、これと言って更新情報が無いと
今日はこの事だけで、1日

な千花です（アホ）

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ダイエット3日目(5/28)

2008-05-29 (Thu) 11:37

いきなりですが、タイトルを短くしました（笑）

レッグマジック　未
体重増減 -1.3kg
最初からの増減 -1.4kg

昨日は、睡眠不足と筋肉痛とで
レッグマジック休みましたぁ

やっぱりずっと運動をしてない状態で
いきなり1日3セットは、無謀だったのかな・・・？？？

お風呂も入るのをやめて、早々に寝てしまったんで
体重も起きてから計ったものですっ

2度寝と合わせて、10時間も寝てしまったよっっ

レッグマジック、様子を見て1～2回から慣らしていく事にします

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お知らせです！

2008-05-28 (Wed) 22:21

とうとう、千花地方梅雨入りしましたがぼーん

これから、雨、雨、と思うと・・(ヘ;＿＿)ヘ　ガクッ

んが、負けずに気持ちだけは晴々と行きたいもんですぅきらきら

この前、記事にちょっと書いたけど
放置してたブログを使って、ダイエットブログを立上げました

with*you

ダイエットの事は↑のブログに書いてこうと思うんで
お時間のある方は、覗いてみて下さいd(゜ー゜*)ネッ！

まだ、ちょっと触りきってないです・・・

って言うのも、今日は睡眠3時間でヘロヘロで（汗）
晩御飯を食べてから、爆睡してたσ(￣◇￣;)
日中もあれやこれやで時間が取れず
でもって、筋肉痛からか・・・熱っぽいしあわあわ

なもんで、ちょっとずつ充実させていく所存でございますっっ

あと、コメントを貰ってる方ごめんなさいっっ

コメントのお返事は、明日しまぁーーーーーす

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ダイエット日記1・２日目

2008-05-28 (Wed) 17:15

レッグマジック3セットクリア
体重増減 -0.1kg

・・・変りが無いって事ですね（笑）
それよりも、レッグマジックを60秒連続でやるのが
マジで、キツいぃ
3回は、休憩しながらになっちゃうよぉ
すでに筋肉痛になってるしっ
筋肉痛になるって事は、筋肉を使ってるって事なんだろうけどねっ

体重計るのって、やっぱ朝起きてすぐのがいいのかなぁ・・・
今日なんて、晩御飯食べたの9時過ぎだし
なぁんて考えておりまふ

あ、ちなみに体脂肪率はまだ計っておりましぇん・・・
ショックが大きいといけないんで（笑）
私の記憶が確かならば、最後に計った時は22%だったなぁ...(　= =) トオイメ

ホンマ、1週間続けて効果がないようなら
いろいろと、他の手段も考えなければ！うん。

おし！明日も＼(*⌒0⌒)ｂがんばるぞぉ♪

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ダイエット日記2日目(5/27)

2008-05-28 (Wed) 01:10

ダイエット日記はwith*youへ移動しました＾＾

レッグマジック3セットクリア
体重増減 -0.1kg

・・・変りが無いって事ですね（笑）
それよりも、レッグマジックを60秒連続でやるのが
マジで、キツいぃ

3回は、休憩しながらになっちゃうよぉがぼーん

すでに筋肉痛になってるしっ
筋肉痛になるって事は、筋肉を使ってるって事なんだろうけどねっ

体重計るのって、やっぱ朝起きてすぐのがいいのかなぁ・・・
今日なんて、晩御飯食べたの9時過ぎだし
なぁんて考えており

あ、ちなみに体脂肪率はまだ計っておりましぇん・・・
ショックが大きいといけないんで（笑）
私の記憶が確かならば、最後に計った時は22%だったなぁ...(　= =) トオイメ

ホンマ、1週間続けて効果がないようなら
いろいろと、他の手段も考えなければ！うん。

あ！あと、ダイエット日記だけ別ブログにしようかとも思ってますぅ
放置してるブログがあるんでっ
んでも、設定がめんどーな気もしたりして（汗）
記事を移す時は、お知らせしまっす＾＾

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