*kirara

指先をこぼれても誰のせいじゃない　胸がうつ音色なら星が聞いてるよ

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ダイエット日記2日目(5/27)

ダイエット日記はwith*youへ移動しました＾＾

レッグマジック3セットクリア
体重増減 -0.1kg

・・・変りが無いって事ですね（笑）
それよりも、レッグマジックを60秒連続でやるのが
マジで、キツいぃ

3回は、休憩しながらになっちゃうよぉがぼーん

すでに筋肉痛になってるしっ
筋肉痛になるって事は、筋肉を使ってるって事なんだろうけどねっ

体重計るのって、やっぱ朝起きてすぐのがいいのかなぁ・・・
今日なんて、晩御飯食べたの9時過ぎだし
なぁんて考えており

あ、ちなみに体脂肪率はまだ計っておりましぇん・・・
ショックが大きいといけないんで（笑）
私の記憶が確かならば、最後に計った時は22%だったなぁ...(　= =) トオイメ

ホンマ、1週間続けて効果がないようなら
いろいろと、他の手段も考えなければ！うん。

あ！あと、ダイエット日記だけ別ブログにしようかとも思ってますぅ
放置してるブログがあるんでっ
んでも、設定がめんどーな気もしたりして（汗）
記事を移す時は、お知らせしまっす＾＾

おし！明日も＼(*⌒0⌒)ｂがんばるぞぉ♪

いつも応援感謝です

＊ダイエット！ダイエット！ダイエット！

2008/05/28 (Wed) 01:10 | ダイエットの事 | CM(6) | TB(0) |　TOP

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ファイト～～～～おっ！　

ダイエット・・・とうとうできないまま？
司会業をすることになりそうです。
千花ちゃんのダイエット、結構目標高いっすね。
7キロって大変そう。
私も大きな目標は10キロだけど、それは無理なので、
まず3キロです。
それも無理？千花ちゃんのダイエット日記を励みに
頑張ってみようかな？

[ 2008/05/28 07:46 Wed ] ちあき＠管理人 #-

ちあきちゃんへ

ありがとう♪
7キロと言っても、期間は長いよっっ
目標達成型のO型ですから～！？
ド～ンと、目標だけは立てとかないと（爆）
働き出したら、ある程度は減るだろうと思うけど
とりあえず、カロリー消費の良い身体になればと＾＾
ちあきちゃんも始めてみる？

[ 2008/05/28 09:39 Wed ] 千花＠管理人 #BWgGc7Fk [ 編集 ]

がんばれ～

筋肉を使って運動するのが、一番いいんだよね。
前の晩の食事って、朝に計った時にはまだ残ってるからね。
うちね、怖くて体重計を持ってないんだｗ
それが余計に悪いんかもしれん。
千花ちゃんに負けんように頑張らんと！
ところで・・・体脂肪ってどんだけだったら通常なんかなぁ？

[ 2008/05/28 10:41 Wed ] hiro＠管理人 #-

続き日記楽しみに待ってるよぉ

体脂肪は千花ちゃんのプラス１です。。。（なぜここで衝撃の告白を？！！爆）

筋肉痛！！痛いよねぇ。つらかー！！！
でも筋肉痛って筋肉を使ってないから痛いのか、、、継続していったら筋肉痛にならなくなるんだろうねぇ。

無理は禁物だよぉ。私はまずはおやつを厳禁！！
できるかは不明だが。。爆

[ 2008/05/28 15:20 Wed ] みう＠管理人 #-

こんにちわ！！

いつも訪問ありがとう御座います♪

ダイエット中ですか～、目標の７ｋがんばってくださいね。
私も、３ヶ月前に始めた食品と毎日の散歩でで７ｋ減量成功です。

雨の日は散歩お休みだけど・・・。

やりすぎてお体壊さないように・・・ですよ。
最近の気温の変化も怖いですから・・・ご自愛くださいね。

今日も元気に笑顔で素敵な１日になりますように♪

応援ポチポチポチポチ♪

[ 2008/05/28 16:53 Wed ] 不動明王の山ちゃん＠管理人 #-

コメントありがとう♪

＞hiroちゃん
hiroちゃん、体重計無いの？
おぉ・・・それって、何気に不安じゃない？
って、持ってても計らなかった私が言うのも説得力無いか（笑）
そうなのよぉ、筋肉がカロリー諸費量が多いから
筋肉が付いてるだけど、カロリー使ってくれるのよねっっ
体脂肪は・・・女性は27%超えると肥満じゃ無かったっけ？？？
ゴメン、未チェックだわっ
応援ありがちょ＾＾

＞みうちゃん
みうちゃん、体脂肪23%？ぜんぜん大丈夫やんかぁ＾＾
多分私、今大変な事になってると思うよ（爆）
久々に筋肉痛になったぁ・・内ももがすんげぇ痛いぃ！
そうなんよっ慣れたら筋肉痛にならんくなるよねっ
ちょっとずつ慣らしていくわぁ＾＾
今の所、私はおやつ絶ちは成功中♪

＞不動明王の山ちゃんさん
こちらこそ、ありがとうございますっっ
7キロ減量したんですか？？？
すごいです(☆‘∀‘☆ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
散歩っていいんですよねっっ
風景を楽しみながら、お散歩できて羨ましいですぅ
うちの周りは、風景と呼べる物が・・・無い（笑）
ちょっとやりすぎて、ダウンしてしまいましたっ
これからは、ペースをつかんで頑張りますね＾＾
応援ありがとうございます♪

[ 2008/05/29 12:27 Thu ] 千花＠管理人 #BWgGc7Fk [ 編集 ]

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